Чтобы геморрой не лечить, нужно знать как его предотвратить: обзор методов и рекомендаций

Чтобы избежать мучительных болей, осложнений и последствий расширения вен прямой кишки, большое значение имеет профилактика геморроя. Заболевание чревато тромбозом, трещинами и гнойным воспалением прямой кишки, кровотечениями и отеками. Геморрой сопровождается сильными болями, выпадением геморроидальных узлов, затрудненной дефекацией. Следует выполнять простые правила, чтобы предотвратить возникновение болезни.

Причины геморроя

Геморрой возникает вследствие варикозного расширения вен нижнего отдела прямой кишки. Вены в этом органе имеют множество разветвлений и отток крови в них замедлен. При благоприятных условиях стенки вен расширяются, в них застаивается кровь и возникают геморроидальные узлы. Общими причинами возникновения недуга можно назвать:

  • сидячий образ жизни;
  • ожирение;
  • неполноценный рацион;
  • нарушение питьевого режима;
  • регулярное поднятие больших тяжестей;
  • стрессовые ситуации;
  • снижение защитных функций организма.
Вернуться к оглавлению

Основные причины у мужчин

Регулярное употребление большого количества спиртного, табакокурение, любовь к острым специям и неразборчивость в еде — основные причины геморроя у мужчин. Вредные привычки истончают сосуды и повышают ломкость капилляров, влияют на работу сердца и на кровообращение в целом. Острые специи негативно сказываются на микрофлоре кишечника, а это чревато дисбактериозом и проблемами со стулом. Профессия мужчин часто связана с поднятием тяжестей (строители, грузчики, работники ремонта дорог). В процессе подъема тяжелого идет интенсивный приток крови к органам таза, что тоже вызывает геморрой.

Вернуться к оглавлению

Причины недуга у женщин

Во время беременности следует избегать сна на спине.

Родовая деятельность способствует появлению геморроя.

Чаще всего геморрой возникает у женщин во время беременности, особенно во 2-м и 3-м триместре. В этот период плод уже довольно крупный, воды, матка и плацента весят больше. Плод пережимает полую вену, которая снабжает кровью ноги и органы малого таза. Вследствие этого кровоток ухудшается. Сильное напряжение во время родовой деятельности также способствует приливу крови в прямую кишку, что впоследствии может привести к геморрою.

Вернуться к оглавлению

Общие симптомы

По мере нарастания, симптомы геморроя насчитывают 3 стадии. Геморрой бывает внешним и внутренним. При внутреннем геморроидальные узлы находятся в пределах прямой кишки, при внешнем — выпадают наружу. На начальном этапе недуг никак себя не проявляет. Такое состояние одинаково для мужчин и для женщин. Общие признаки приведены в таблице.

СтадииСимптомы
1-я и 2-я стадииНезначительная боль в области ануса
Чувство зуда и жжения
Небольшое количество крови после акта дефекации
Болезненная тяжесть в области заднего прохода
Может быть выпадение геморроидального узла
3-я и 4-я стадииУзлы выпадают и не становятся обратно
Узлы огромного размера и причиняют сильную боль при ходьбе, кашле, чихании
Кровь в каловых массах
Многочисленные трещины в прямой кишке, которые постоянно кровоточат
Недержание кала из-за ослабленного сфинктера
Вернуться к оглавлению

Как предупредить геморрой?

Образ жизни и физические нагрузки

Чтобы избежать недуга можно не пользоваться лифтом и ходить пешком.

Образ жизни должен быть активным. Если работа сидячая, необходимо периодически вставать, ходить или приседать, чтобы восстановить кровоток в органах малого таза. Лучше отказаться от лифта и транспорта, если расстояние небольшое, и пройтись пешком. Полезно заниматься плаваньем. Это тонизирует организм, и улучшает кровоток. Беременным рекомендуется носить бандаж, который облегчает давление на внутренние органы и не препятствует кровообращению. Следует избегать физических нагрузок, особенно во время занятий фитнесом. Представителям рабочих профессий рекомендуется только поднятие посильных тяжестей. Помогут упражнения для профилактики геморроя — «Мостик», «Велосипед», сгибание и разгибание коленей в положении лежа на спине.

Вернуться к оглавлению

Диета и питьевой режим

Чтобы предотвратить геморрой, нужно отказаться от нездоровой пищи — фастфудов, супов «из пакетика», жирного, жареного, соленого, копченого, острого. Лучше есть пищу, содержащую клетчатку — овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи. Полезно употребление творога, ряженки, кефира. В день нужно употреблять до 2-х литров воды.

Вернуться к оглавлению

Туалет и гигиенические процедуры

Никогда нельзя сдерживать позывы к дефекации и терпеть — это приводит к запорам, трещинам, варикозу вен прямой кишки и ослаблению сфинктера.

Правильное сидение на унитазе убережет человека от геморроидальных узлов.

На унитазе нужно сидеть под углом в 45 градусов. Это расслабляет мышцы ануса и каловые массы отходят легко. Время дефекации не должно превышать 5—7 минут. После опорожнения лучше пользоваться влажными салфетками или мягкой туалетной бумагой. Жесткая бумага натирает кожу ануса и может спровоцировать появление трещин. Полезны подмывания и ванночки.

Вернуться к оглавлению

Вредные привычки

От спиртного и табака лучше отказаться. Это повысит иммунитет, укрепит сосуды и капилляры, нормализует кровоток, улучшит общее состояние. А также следует избавиться от привычки часами сидеть за компьютером, если это не связано с работой. Привычка принимать контрастный душ тоже может спровоцировать болезнь, поскольку здесь идет резкое расширение и сужение сосудов, при котором нарушается ток крови.

Вернуться к оглавлению

Препараты для профилактики геморроя

Профилактическое лечение геморроя для мужчин и женщин включает в себя таблетки, мази, крема и свечи. Наиболее эффективные лекарства — гепариновая мазь, таблетки с экстрактом Гинко Билоба, «Пайлекс», «Детралекс», крем «Прокто-Гливенол». Против геморроя хорошо помогают свечи «Релиф», «Постеризан», «Нео-Анузол», «Бетиол». Все препараты перед приемом нужно согласовать с врачом.

В домашних условиях профилактика геморроя у мужчин и женщин заключается в приготовлении отваров и настоев для лечения внутреннего геморроя и внешнего. Применяют травы — горец, полынь, крапиву, ромашку, алоэ, каланхоэ, лопух. Лечиться можно свечами из этих растений или делая ванночки. Лекарство из трав полезно как предотвращение причин возникновения геморроя.

Эксперт статьи
Войнов Михаил Андреевич
Врач-колопроктолог, хирург, кандидат медицинских наук. Стаж – более 9 лет. Читать профиль >>
Рейтинг
4
Всего статей
444
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: