Образ жизни и режим дня при геморрое: что меняем, а на чем останавливаемся?

Соблюдая режим дня при геморрое первой и второй стадии можно полностью избавиться от нежелательных симптомов болезни. Образ жизни пациента подразумевает лечебное питание, согласованные с врачом умеренные физические нагрузки, соблюдение гигиены и своевременный прием медицинских препаратов. Сочетание этих условий поможет прожить долгую жизнь без тяжелых осложнений болезни.

Планирование дня при геморрое позволит избежать неприятных ситуаций и комфортно пройти курс восстановления.

Нужно ли менять режим?

Геморрой напрямую связан с образом жизни. Ему подвержены люди с сидячей работой, увлекающиеся жирной и сладкой пищей, употребляющие мало клетчатки и пищевых волокон. А также от этой болезни страдают спортсмены силовых видов спорта, иногда развивается геморрой у женщин в период беременности из-за гормональных сбоев. Если с последним вариантом приходится мириться, то все остальные требуют четкой корректировки образа жизни. На 1-ом и 2-м этапе болезни при помощи таблеток, и измененного режима дня пациенты избавляются от нежелательных симптомов. Вот почему режим при геморрое — необходимое условие для выздоровления.

Вернуться к оглавлению

Коррекция режима дня при геморрое

Режим питания

Основа рациона при геморрое — овощи, крупы, фрукты, кисломолочка и сухофрукты. Запрещены жирные, острые блюда, белый хлеб, алкоголь, сладости и вызывающие вздутие живота овощи. Ограничивается манка, рис и картофель.

Несоблюдение диеты — частая причина обострения заболевания. Основная ошибка пациентов — соблюдать диету только в период обострения. Однако лечение геморроя подразумевает полное изменение пищевого поведения. Только так можно избежать обострения заболевания. Определенная пища вызывает приток венозной крови, что приводит к перегрузке сосудов и образованию узлов. Тяжелая еда провоцирует запоры.

Принципы питания при геморрое:

  • Обеспечить мягкую и бесперебойную работу кишечника. Для этого в рационе должно быть много клетчатки.
  • Пить достаточное количество воды. Недостаточное питье приводит к уплотнению каловых масс. Для опорожнения кишечника человек сильнее тужится, что травмирует узлы и вызывает анальные трещины.
  • Питаться малыми порциями и часто, соблюдая временные интервалы между приемами пищи.
Вернуться к оглавлению

Спорт и деликатная болезнь

Лечебная физкультура и другие легкие физические нагрузки улучшают кровообращение в органах малого таза, обеспечивают достаточным количеством кислорода близкие к прямой кишке ткани, устраняют застойные процессы. Оптимальный вид спорта выбирают вместе с врачом. Ежедневно рекомендуются «ножницы», упражнения Кегеля, «велосипед». Оптимальную нагрузку обеспечивает:

Лечебная физкультура, йога, фитнес, плавание ускорят процесс выздоровления от геморроя.
  • спортивная ходьба;
  • йога;
  • плавание;
  • пилатес;
  • долгие прогулки на свежем воздухе.

При геморрое под запрет попадают все силовые виды спорта, интенсивные нагрузки. Поднятие тяжелых гантелей и штанг является частой причиной кровотечения или выпадения геморроидальных узлов. Под запрет попадают:

  • пауэрлифтинг;
  • кросс-фит;
  • бодибилдинг;
  • тяжелая атлетика.
Вернуться к оглавлению

Гигиена при геморрое

Чтобы жить с геморроем полноценной жизнью, даже при плотной загрузке в режим дня необходимо добавить время на гигиенические процедуры. Регулярное соблюдение гигиены снижает риск осложнений, уменьшает воспалительный процесс в пораженных тканях. Анус должен обмываться после каждого акта дефекации. Это снижает раздражение и устраняет воспалительный процесс. Рекомендуется обмывание теплой водой с антисептиком. Это облегчает болезненные симптомы. При этом используются антисептические гели для интимной гигиены или простое детское мыло. Контрастные обмывания назначаются в случае спазма сфинктера. В период обострения пациенты пользуются вместо воды отварами лечебных трав.

Вернуться к оглавлению

Постельный режим

Если у пациента сильный болевой синдром при любой стадии, то для снятия нагрузки на анальный проход положен постельный режим.

Неосложнённые формы геморроя не требуют соблюдения лежачего режима, но полноценный сон — полезен всем.

Первая стадия болезни не предполагает постельного режима. Лечение проводится в обычном порядке. Второй этап сопровождается болью и кровотечением. Решение о необходимости выписки больничного листа принимает врач. Как правило, назначается семидневный курс флеботоников и осмотры доктора. На третьей стадии пациенту в обязательном порядке проводят лечение с учетом постельного режима, даже если работа человека не связана с физическим трудом. На четвертой стадии проводится операция. Больничный выписывается на период подготовки, оперативного вмешательства и восстановления — не менее 10 дней. При необходимости этот срок продлевают. После операции режим дня определяет врач с учетом хода выздоровления пациента. В первые 14 дней любое напряжение может вызвать рецидив.

Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: