Подъем тяжестей как провокатор геморроя: что сделать, чтобы предупредить?

Если человек регулярно поднимает габаритные предметы, то часто возникает геморрой от тяжести. Это зависит от физиологии вен прямой кишки и особенностей кровотока в органах малого таза. А также могут быть обострения геморроя при подъеме тяжестей. Чтобы предотвратить заболевание и избежать опасных последствий, следует адаптировать тело к подъему тяжестей.

Геморрой от поднятия тяжестей

При поднятии тяжестей вены прямой кишки переполняются кровью, сосуды деформируются и может возникнуть геморрой.

Вены прямой кишки имеют множество ответвлений. Отток крови из них происходит медленно. Если человек регулярно поднимает или переносит тяжести, кровообращение в органах малого таза нарушается. Вены прямой кишки растягиваются и наполняются кровью. Поскольку отток крови нарушается, вены расширяются и образуют геморроидальные узлы. Чтобы передвинуть или поднять большой вес, человек прилагает большие усилия, переступая ногами и преодолевая гравитационную силу. В это время усиливается приток крови к ногам и органам малого таза. В результате сосуды ног и заднего прохода претерпевают колоссальную нагрузку из-за большого количества крови.

После передвижения или поднятия тяжестей, человек резко останавливается. Напряженные мышцы расслабляются, уменьшаются в размерах и уже не сдавливают сосуды. Вены прямой кишки успели наполниться кровью сверх нормы, ее отток слабый и замедленный и в результате сосуды деформируются и возникает геморрой. Наиболее подвержены заболеванию:

• грузчики;
• строители;
• работники ремонта дорог;
• цирковые артисты и спортсмены, выступления которых сопряжены с поднятием тяжестей;
• любители фитнеса;
• лесорубы, которые распиливают деревья бензопилой;
• домохозяйки, которые носят нагруженные пакеты.

Можно ли поднимать тяжелое при заболевании?

Если уже поставлен диагноз «геморрой», но отказаться от тяжелой работы нельзя, следует выполнять несложные правила работы с грузом. Ведь заболевание обостряется от поднятия лишних килограмм. Чтобы не провоцировать рецидивы, необходимо двигаться. Даже если нужно стоять на одном месте и поддерживать груз, время от времени следует делать небольшие шажки в сторону, переступая с ноги на ногу. Это предотвратит застой крови в венах нижних конечностей и области ануса.

После поднятия или перетаскивания тяжелого, следует немного пройтись. Это разгонит застоявшуюся кровь и обеспечит правильный отток. По возможности нужно пользоваться подставками или тросами для поднятия тяжестей. Если такой возможности нет, для избежания рецидивов следует поднимать грузы не более 3-х кг. Домохозяйкам не следует набирать слишком много продуктов. Лучше повторить поход в магазин. Или пользоваться специальными тележками для сумок.

После операции

После операции по удалению геморроидальных шишек работа с поднятием тяжелого откладывается на 2 месяца. По истечении срока допустимый вес груза не должен превышать веса пациента. В восстановительный период нужно лечить геморрой препаратами, принимать профилактические ванночки, делать посильные упражнения для нормализации кровотока в венах прямой кишки. Возвращение к профессии, где необходимо поднимать тяжести при геморрое, зависит от рекомендации врача и общего состояния пациента. Ведь удаление геморроидальных узлов не означает, что недуг не возвратится. Есть вероятность, что бороться с недугом придется всю жизнь. В таком случае поднимать тяжести запрещено.