Правильные тренировки при геморрое: решаем в пользу или устанавливаем запреты на бодибилдинг?

Понятие геморрой и бодибилдинг не совсем совместимы. Все зависит от степени тяжести заболевания и вида тренировок. Поднятие тяжестей при геморрое может нанести вред здоровью и стать причиной развития таких осложнений, как тромбоз узлов, проктит, парапроктит, трещина заднего прохода, из-за которой возникают кровотечения. Чтобы избежать последствий и не оставлять занятий спортом, нужно правильно подобрать комплекс упражнений и выполнять все рекомендации лечащего врача.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже "запущенный" геморрой можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто не забывайте 3 раза в день наносить читать далее...

Геморрой несовместим с тяжёлыми физическими нагрузками, а значит бодибилдингом заниматься при этой болезни нельзя и вредно.

Может ли бодибилдинг стать причиной геморроя?

Основные упражнения бодибилдинга — это жим лежа, поднятие тяжестей обеими руками, удерживание их между ног и приседания. Эти задания несут колоссальную нагрузку на мышцы живота и повышают внутрибрюшное давление. Напряжение при бодибилдинге ведет к варикозному расширению вен прямой кишки. Отток крови в этих венах замедлен. В результате поднятия тяжестей, вены пережимаются, стенки сосудов растягиваются, заполняются кровью и образуют геморроидальные узлы. Чем больше поднятый веса в бодибилдинге, тем выше вероятность образования шишек. Особенно рискуют заболеть геморроем люди нетренированные, готовые сразу заниматься с большими тяжестями и нагрузками.

А вы знали? Михаил Сергеевич.: "Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрого лечения геморроя" читать далее...

Вернуться к оглавлению

Можно ли бодибилдингом заниматься при геморрое?

Если во время занятий культуризмом возникла боль в анусе или появилась кровь, тренировку следует немедленно прекратить.

Если геморрой уже имеется, это не повод совсем отказаться от тренировок. Нужно изменить подход к занятиям и обязательно проконсультироваться с врачом. На начальных стадиях геморроя, при соответствующем лечении, нужно исключить поднятие штанги в любом виде, а также занятие с поднятием тяжестей в виде рывков или толчков. Нежелательно заниматься с гантелями, поскольку они увеличивают нагрузку на мышцы пресса. Бодибилдинг при геморрое категорически запрещен, если появились такие признаки:

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от геморроя... УЗНАТЬ >>

  • кровотечения из ануса, особенно во время тренировок;
  • появление слизи;
  • выпадение геморроидальных узлов и сильное увеличение их в размере;
  • образование тромбов в шишках;
  • рецидив недуга;
  • недуг в термальной стадии.
Вернуться к оглавлению

Как правильно тренироваться без ущерба для здоровья?

На время обострения и лечения геморроя нужно отказаться от изнурительных силовых упражнений, заменив их более лёгкими.

Лучше всего, если схему занятий разработает спортивный врач. Если болезнь прогрессирует, от бодибилдинга желательно отказаться. Однако бросать спорт совсем не нужно. Следует подобрать комплекс тренировок, которые нормализуют кровообращение в органах малого таза, при этом не будут перегружать мышцы живота и ног. Это ходьба, упражнения «Велосипед», «Ножницы», повороты бедер, поднятие коленей в положении стоя, наклоны. Можно поднимать гантели, если их вес не более 3-х кг. Выполняя гимнастические задания, важно следить за дыханием. Запрещено «дышать животом» или задерживать вдох. Полезными при геморрое будут упражнения Кегеля для мышц ануса.

Вам все еще кажется, что избавится от геморроя тяжело?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с геморроем пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь внутренний организм у вас один, а его правильное функционирование - залог здоровья и хорошего самочувствия. Кровь на бумаге, постоянные мысли как бы уменьшить вздувшиеся болючие шишки, бессонница, поход в туалет как на каторгу... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Михаила Сергеевича, как не навредив себе можно избавится от геморроя... Читать статью >>

ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Это домашнее средство поможет ВСЕМ, кому надоело страдать при каждом походе в туалет. Действует быстро и натурально, без уколов и операций! что же за средство >>

Эксперт статьи
Войнов Михаил Андреевич
Врач-колопроктолог, хирург, кандидат медицинских наук. Стаж – более 9 лет. Читать профиль >>
Рейтинг
4
Всего статей
444
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 4,33 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: