Чтобы избежать мучительных болей, осложнений и последствий расширения вен прямой кишки, большое значение имеет профилактика геморроя. Заболевание чревато тромбозом, трещинами и гнойным воспалением прямой кишки, кровотечениями и отеками. Геморрой сопровождается сильными болями, выпадением геморроидальных узлов, затрудненной дефекацией. Следует выполнять простые правила, чтобы предотвратить возникновение болезни.
Причины геморроя
Геморрой возникает вследствие варикозного расширения вен нижнего отдела прямой кишки. Вены в этом органе имеют множество разветвлений и отток крови в них замедлен. При благоприятных условиях стенки вен расширяются, в них застаивается кровь и возникают геморроидальные узлы. Общими причинами возникновения недуга можно назвать:
- сидячий образ жизни;
- ожирение;
- неполноценный рацион;
- нарушение питьевого режима;
- регулярное поднятие больших тяжестей;
- стрессовые ситуации;
- снижение защитных функций организма.
Основные причины у мужчин
Регулярное употребление большого количества спиртного, табакокурение, любовь к острым специям и неразборчивость в еде — основные причины геморроя у мужчин. Вредные привычки истончают сосуды и повышают ломкость капилляров, влияют на работу сердца и на кровообращение в целом. Острые специи негативно сказываются на микрофлоре кишечника, а это чревато дисбактериозом и проблемами со стулом. Профессия мужчин часто связана с поднятием тяжестей (строители, грузчики, работники ремонта дорог). В процессе подъема тяжелого идет интенсивный приток крови к органам таза, что тоже вызывает геморрой.
Вернуться к оглавлениюПричины недуга у женщин
Во время беременности следует избегать сна на спине.
Чаще всего геморрой возникает у женщин во время беременности, особенно во 2-м и 3-м триместре. В этот период плод уже довольно крупный, воды, матка и плацента весят больше. Плод пережимает полую вену, которая снабжает кровью ноги и органы малого таза. Вследствие этого кровоток ухудшается. Сильное напряжение во время родовой деятельности также способствует приливу крови в прямую кишку, что впоследствии может привести к геморрою.
Вернуться к оглавлениюОбщие симптомы
По мере нарастания, симптомы геморроя насчитывают 3 стадии. Геморрой бывает внешним и внутренним. При внутреннем геморроидальные узлы находятся в пределах прямой кишки, при внешнем — выпадают наружу. На начальном этапе недуг никак себя не проявляет. Такое состояние одинаково для мужчин и для женщин. Общие признаки приведены в таблице.
| Стадии | Симптомы |
| 1-я и 2-я стадии | Незначительная боль в области ануса |
| Чувство зуда и жжения | |
| Небольшое количество крови после акта дефекации | |
| Болезненная тяжесть в области заднего прохода | |
| Может быть выпадение геморроидального узла | |
| 3-я и 4-я стадии | Узлы выпадают и не становятся обратно |
| Узлы огромного размера и причиняют сильную боль при ходьбе, кашле, чихании | |
| Кровь в каловых массах | |
| Многочисленные трещины в прямой кишке, которые постоянно кровоточат | |
| Недержание кала из-за ослабленного сфинктера |
Как предупредить геморрой?
Образ жизни и физические нагрузки
Образ жизни должен быть активным. Если работа сидячая, необходимо периодически вставать, ходить или приседать, чтобы восстановить кровоток в органах малого таза. Лучше отказаться от лифта и транспорта, если расстояние небольшое, и пройтись пешком. Полезно заниматься плаваньем. Это тонизирует организм, и улучшает кровоток. Беременным рекомендуется носить бандаж, который облегчает давление на внутренние органы и не препятствует кровообращению. Следует избегать физических нагрузок, особенно во время занятий фитнесом. Представителям рабочих профессий рекомендуется только поднятие посильных тяжестей. Помогут упражнения для профилактики геморроя — «Мостик», «Велосипед», сгибание и разгибание коленей в положении лежа на спине.
Вернуться к оглавлениюДиета и питьевой режим
Чтобы предотвратить геморрой, нужно отказаться от нездоровой пищи — фастфудов, супов «из пакетика», жирного, жареного, соленого, копченого, острого. Лучше есть пищу, содержащую клетчатку — овощи, фрукты, ягоды, зелень, орехи. Полезно употребление творога, ряженки, кефира. В день нужно употреблять до 2-х литров воды.
Вернуться к оглавлениюТуалет и гигиенические процедуры
Никогда нельзя сдерживать позывы к дефекации и терпеть — это приводит к запорам, трещинам, варикозу вен прямой кишки и ослаблению сфинктера.
На унитазе нужно сидеть под углом в 45 градусов. Это расслабляет мышцы ануса и каловые массы отходят легко. Время дефекации не должно превышать 5—7 минут. После опорожнения лучше пользоваться влажными салфетками или мягкой туалетной бумагой. Жесткая бумага натирает кожу ануса и может спровоцировать появление трещин. Полезны подмывания и ванночки.
Вернуться к оглавлениюВредные привычки
От спиртного и табака лучше отказаться. Это повысит иммунитет, укрепит сосуды и капилляры, нормализует кровоток, улучшит общее состояние. А также следует избавиться от привычки часами сидеть за компьютером, если это не связано с работой. Привычка принимать контрастный душ тоже может спровоцировать болезнь, поскольку здесь идет резкое расширение и сужение сосудов, при котором нарушается ток крови.
Вернуться к оглавлениюПрепараты для профилактики геморроя
Профилактическое лечение геморроя для мужчин и женщин включает в себя таблетки, мази, крема и свечи. Наиболее эффективные лекарства — гепариновая мазь, таблетки с экстрактом Гинко Билоба, «Пайлекс», «Детралекс», крем «Прокто-Гливенол». Против геморроя хорошо помогают свечи «Релиф», «Постеризан», «Нео-Анузол», «Бетиол». Все препараты перед приемом нужно согласовать с врачом.
В домашних условиях профилактика геморроя у мужчин и женщин заключается в приготовлении отваров и настоев для лечения внутреннего геморроя и внешнего. Применяют травы — горец, полынь, крапиву, ромашку, алоэ, каланхоэ, лопух. Лечиться можно свечами из этих растений или делая ванночки. Лекарство из трав полезно как предотвращение причин возникновения геморроя.
(1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
